红豆茶叶新闻资讯网

您好,欢迎访问我们的网站,我们将竭诚为您服务!

郑俊弘喝什么茶能清肠排毒

2020-11-21 11:25分类:历史文化 阅读:

 

郑俊弘喝什么茶能清肠排毒

  茶叶中有很多的物质成分,每一种物质成分都发挥着不同的功效,对我们的身体健康有益。当然,茶叶的种类也是比较多的,每种茶的作用不同,所以想要改善什么身体情况,我们就要针对性的选择合适的茶饮用才行。比如有清肠排毒,那么我们就要选择在这一方面效果不错的茶。那么,喝什么茶能清肠排毒呢?现在,我们就来了解看看。

  润肠清火喝柚子茶

  ?

  喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物。

  健胃解腻喝大麦茶

  ?

  经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。

  清肠去油喝绿茶

  ?

  食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油,多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪,排除身体毒素,起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外,多喝绿茶还能抗癌防辐射,抗衰老,利尿解乏,缓解疲劳,提神醒脑。

  溶解油脂喝乌龙茶

  ?

  我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂,这是因为人的脂肪细胞中,没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存,能够在运动时当做能源使用,脂肪代谢率相对提高,因此起到溶解油脂,排毒通便的效果。

  清炎利便喝苦丁茶

  ?

  苦丁茶味苦性寒,含有丰富的茶多酚,酮体,以及氨基酸,微量元素,能有效缓解脂肪生成,起到败火通便的作用,具有很好的减肥功效,但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用,体寒人群最应该注意饮用适量。

  除了喝茶以外,还有以下可以清肠排毒的方法:

  ?

  1、运动排毒法

  ?

  运动:每周至少做1次出汗运动,如瑜珈、跑步、体操等,勤洗温水澡,使汗腺排泄畅通无阻,从而促进“内毒”外排。

  ?

  指压:位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。用食指和中指按压天枢,呼气的时候按压,吸气的时候放松,每次按压10下左右,一日之中可重复进行,以大便通畅为度。

  ?

  每天快步走30分钟:快步走不仅能增强腿部肌肉的力量,还可以降低血压,消耗体内脂肪,让全身新陈代谢能力提升,加快肠道蠕动。

  2、水果排毒法

  ?

  如今,现代女性吃水果已不再满足于有好的口味和丰富的营养,而是看中其独特的药疗效果。其中,把是否具有排毒功能放到了首要位置。根据排毒功能的大小,专家推荐苹果、葡萄、樱桃、草莓等品种。

  ?

  苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。深紫色的葡萄能帮助肠内黏液的组成,消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾;

  ?

  樱桃是目前被公认的可帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,为肾脏排毒的功效相当明显,还具有香蕉一样的通便功能。每天保证至少吃一个水果。假若平日你一直食用较多的米饭,那么每天请用水果代替一顿正餐,月底时小腹平坦得会让你惊叹。

  3、利尿排毒法

  ?

  常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜,如:西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、金针菜、生菜、莴笋等,不但能通便利尿,还可中和代谢废物带给体液的酸性,把“助纣为虐”的酸性体液环境调整到正常状态(PH值7.35~7.45)。

  ?

  尽可能饮用新鲜果汁或自制的原味、无添加剂的酸奶,如能每天清晨饮用一杯,见效很快。当然,多喝清水(特别是老人)、含有许多解毒因子的绿茶(但经常便秘的人尽量不要喝茶,其可导致便秘加重),以及多喝清热解毒的绿豆汤同样有利于解毒、排毒(但脾虚、经常腹泻的人少服)。

  ?

  清肠排毒的方法是比较多的,除了饮茶,还可以从改善个人生活习惯开始,比如多吃蔬菜水果,多加运动锻炼身体等。总之,想要健康的身体,我们就要学着开始养生,保持良好的生活习惯,其中就建议大家可以选择适合自己的茶来保健身体健康。


郑俊弘喝什么茶能清肠排毒

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

上一篇:赵文瑄真空茶叶:为什么有些茶叶不是抽真空包

下一篇:郑泰佑用什么茶叶水洗头最好

相关推荐


关注我们

    红豆茶叶新闻资讯网
返回顶部