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陈凯师左边小腹痛是什么原因 应该怎么办

2020-11-27 22:05分类:茶树苗 阅读:

 

陈凯师左边小腹痛是什么原因 应该怎么办

  腹痛是一种常见的症状,很多疾病都会导致腹痛。一般,可以根据腹痛的具体位置来检查是那种疾病。那么,左边小腹痛是什么原因呢?我们平时应该怎么保护肠胃呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  左边小腹痛是什么原因

  一般,在左上腹疼痛可能是胃、脾脏、胰脏、大肠左段等。在左下腹可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管等。若是疼痛是在肚脐周围,可能是小肠的疾病。因此,在左侧小腹痛可能是一些胃肠道的疾病,若出现不适,要及时去医院检查治疗。

  如何保护胃肠

  清晨要给胃温暖

  可以在早晨起来之后喝一碗热粥,这样可以养胃,粥是比较容易消化的,对胃部的刺激小,可以选择喝八宝粥,陈凯师这样更营养。若是造成和冷的牛奶和果汁,对胃是不好的。

  人体在刚刚睡醒时,身体内部的各个器官还未完全苏醒并从睡眠状态中恢复活力,此时突然进凉食,很易引起胃痉挛,并导致脾脏、肌肉组织等多系统的血流不畅与功能失调。时间久了还会引发胃肠功能失调与全身免疫力下降。同时,早餐期间也不宜喝凉的可乐类碳酸饮料或者饮冰咖啡。

  用餐要单纯

  每次进餐后让胃消化3~4种食物最为合理,也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂,十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。

  我们都有这样的体会,连续几天在外面应酬,大吃大喝,再看到什么山珍海味都觉得腻,只想回家吃些清淡的食物,这就是胃部过劳的表现。

  在人体所需的最主要的三大营养成分脂肪、蛋白和淀粉中,脂类食品最难消化,它需要胆汁的参与才能被完全代谢,因此所需的消化时间也最长。用餐时要注意避免一餐中有多种高脂食品,以免胃部长时间处于消化状态,得不到休息。

  以茶养胃

  很多人觉得绿茶口味清淡,不仅提神,还可以为身体排毒,所以一年四季办公桌上总是摆着一杯绿茶。其实各种茶品的养生功能各有不同,对胃寒者来讲,红茶反而是更为适宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季节,喝上一杯暖暖的红茶十分有益消化系统健康。

  要减少多余刺激

  保护胃肠道,还要注意减少刺激。油腻的食物和酒一样都是伤胃肠的。一些产酸的食物,例如土豆、地瓜等要少吃。强烈的调味品,例如生葱、蒜、胡椒等不能贪多,要注意保护胃肠。

  吃什么保护肠胃

  牛奶

  味甘、性平,归肺、胃经。

  作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

  粥类

  粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

  推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。

  汤水

  比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

  苹果

  味甘、性凉。

  作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

  包心菜

  有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对左边小腹痛的原因都有了大致的了解。这可能是胃肠出现问题导致的。因此,我们在平时生活当中要注意保护胃肠才好,在饮食上要多注意一些。若有不适,及时去医院检查。


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