老是放屁，食物是见的原因，一些食物易造成胀气。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多，所以频频放屁。

　　人之所以会放屁，是通过胃肠蠕动将肠腔内混浊气体排除的正常生理活动，由于经过肠腔内的发酵，因此偶尔会带有臭味，这也是正常的。

　　正常情况下，成人每天会放5-20个屁，但有时放屁自己也未必能察觉到。但如果整天连珠炮似的放个不停，那就属于放屁过多的病态现象，需要对症治疗。

　　避免方法：

　　1、少吃易产气食物：常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。

　　2、养成良好饮食习惯：比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，金容华这样才可避免吞下太多的空气。

　　3、从生活细节入手：日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。

　　4、药物缓解：针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解，如吗丁啉、胃必治、保和丸等，但建议在医生指导下服药。

　　5、腹部按摩：不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。

　　参考资料来源：人民网-老是放屁是什么回事？放屁太多怎么调理？

　　你好，关于这屁多，如有腹部不疼痛的症状,没有问题的.出现这种情况一以进蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的.因此要根据具体情况进行判断.

　　病情分析：是消化系统反常，菌群紊乱等引也有短期服用（如抗菌素等）引起常调整肠胃环境就应该恢复正常，如多喝一些纯酸奶，少喝碳酸类饮料，科学规律饮食，少吃酸性食物，减少零食或最好暂时不吃，耐心调整几天会好的，不必惊慌。祝你早日恢复正常状态。

　　意见建议：

　　一般是消化反常，菌群紊乱等，也有短期服用药物（如抗等）引起，通常调整肠胃环境该恢复正常，如多喝一些纯酸奶，少喝碳酸类饮料，科学规律饮食，少吃酸性食物，减少零食或最好暂时不吃，耐心调整几天会好的，不必惊慌。祝你早日恢复正常状态。

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