李晓军 朝阳市中心医院 主任医师

　　擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌

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　　2020-10-17 16:13:53 我要投诉

　　多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，维生素c有抗氧化的作用，可以抑制黑色素生成淡化黑色素，比如西红柿，奇异果，草莓，葡萄，苹果等，保证充足睡眠，保持心情舒畅，黑眼圈多是熬夜睡眠不足引起的，不要用眼过度，让眼睛得到充分的休息，热敷按摩，促进血液循环。

　　何正飞 扬州市中医院 副主任医师

　　擅长: 擅长肺癌，胃癌，韩承羽食管癌，肠癌，乳腺癌，肝癌，间质瘤

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　　2018-03-25 09:53:17 我要投诉

　　你好，根据您所描述目前的情况，黑眼圈考虑和长期的熬夜是有关系的，建议您可以局部外用涂抹维生素e软胶囊，一般情况下是可以起到淡化效果的。

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　　石计朋 新乡医学院第一附属医院 副主任医师

　　擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄

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　　2018-03-25 09:53:49 我要投诉

　　你好，黑眼圈的原因多见于肾虚血虚，血瘀，平时熬夜，劳累劳神，等病因而导致的，建议您多吃蔬菜水果，补充多种维生素，避免熬夜，少用眼，规律生活

　　以上是对“经常吃什么能去掉黑眼圈？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　linx医生gz 其他

　　擅长: 月经不调,便秘,口臭,阴道炎,脚气

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　　2013-11-16 15:19:41 我要投诉

　　病情分析：

　　你好，黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，也可能是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢导致的。

　　指导意见：

　　建议把睡的枕头垫高，有助于血液循环，另外，可用煮熟的鸡蛋，煮熟稍敷在眼圈血液淤积的地方。要多吃芹菜、茼蒿之类的蔬菜，水果吃柑橘类。

　　李晓 新蔡县人民医院 二级心理咨询师

　　擅长: 恐惧症;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;惊恐症

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　　2018-03-25 09:53:29 我要投诉

　　你好，根据您的描述，一般的黑眼圈有可能是睡眠不足，或者是由于气血不足，肾阳不足，，您这种情况首先要保证充足的睡眠。在医生的指导下可以，饮食上要多吃一些牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等补肾的食物，平时注意锻炼身体。

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