滋阴的方法有很多，其中通过茶饮调理就是不错的选择。那么一般虚火大者滋阴喝什么茶好呢可选择的茶饮有很多，其中就有四种茶饮滋阴效果很不错的，下面来给有需要的患者介绍四款不错的茶饮，大家可根据自身症状来选择。

　　有滋阴效果的四种茶：

　　1、人参二冬茶：人参、麦冬、天冬、生地、熟地，各适量，先把人参放入杯中，加入适量开水用盖闷泡，然后另四味药捣碎后加到另一个水杯里，加开水后盖住闷泡20分钟，然后把泡好的药茶汁倒到人参茶杯中混合即可喝茶吃人参，有滋阴补气，培元固本的作用。

　　2、地黄山药茶：西洋参、炙甘草、云茯苓、山茱萸、枸杞子、怀山药、熟地，各适量，先把枸杞子洗净，熟地切小段，其它药材研为末，然后把这些药材入保温瓶中，加开水闷半小时， 再把西洋参片用开水冲泡后把汁液加入保温瓶中一起饮服，可多次频繁饮用，嚼食西洋参。有滋阴补肾，益气生津的作用。

　　3、首乌牛膝茶：怀牛膝、制首乌，各种达量，把这两者一同研碎后入纱布袋中，放瓶子里加适量的开水，盖上瓶盖闷泡半小时即可饮服，一天一剂，每天可服两到三次，有滋阴益气强壮腰膝的作用。

　　4、乌梅莲子茶：人参、炙甘草、木瓜、炒莲子，乌梅，各适量，先把人参切薄片放保温瓶里，莲子去心后和木瓜、乌梅、炙甘草一起入锅中加水煮开后取汁，把煎好的汁趁热倒入保温瓶中闷泡20分钟饮服并嚼食人参。一天一剂，有 滋阴补气，生津止渴的作用。

　　滋阴喝什么茶好上面所介绍的四种茶饮就有很好的滋阴效果，有需要的患者可以酌情选择，另外滋阴的食物或是药物还有很多，大家也可在医生指导下来合理选择，以更好的改善身体的不适症状，达到更好的滋阴效果。

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