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张双利草青绿茶的功效与作用

2020-11-15 06:25分类:四川藏茶 阅读:

 

张双利草青绿茶的功效与作用

  绿茶作为中国六大茶类之一的茶饮,是中国的历史名茶,被称之为健康之饮,因为绿茶含有众多人体所必须的营养物质,具有很多的功效,具体如下!

  草青绿茶的功效

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  1、延缓衰老

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  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

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  2、抑制心血管疾病

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  茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使动脉粥样化斑块增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,从而抑制动脉粥样硬化。

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  3、预防和治疗辐射伤害

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  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

  4、抑制和抵抗病毒菌

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  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

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  5、美容护肤

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  茶多酚为水溶性物质,用其洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

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  6、醒脑提神

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  茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的作用。

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  7、利尿解乏

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  咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中的滞留时间。

  草青绿茶的营养成分

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  绿茶可以补充人体需要的多种维生素,绿茶中含有多种维生素。其中水溶性维生素,可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此,常饮绿茶是补充水溶性维生素的好方法,可以补充人体对多种维生素,尤其是维生素C的需要。

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  维生素C,又名抗坏血酸,能提高人体的抵抗力和免疫力。在绿茶中维生素C含量较高,一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克~250毫克,比柠檬、柑橘等水果含量还高。

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  红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序,维生素C受到氧化破坏而含量下降,每100克茶叶只剩几十毫克,尤其是红茶,含量更低。因此,绿茶档次越高,其营养价值也相对增高。每人每日只要喝10克高档绿茶,就能满足人体对维生素C的日需要量。

  总的来说,绿茶做为中国的主要茶类,是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶,在我国被誉为“国饮”,具有很多的功效!


张双利草青绿茶的功效与作用

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